Age-Hacking: dominá el arte de envejecer con buena salud
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Age-Hacking: dominá el arte de envejecer con buena salud

Vivir más y mejor es posible, lo dice la ciencia.

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Envejecer y padecer no tienen por qué estar relacionados. Los avances en el campo de la medicina funcional nos brindan la oportunidad de descubrir las causas del envejecimiento para desacelerarlo, pudiendo además revertir síntomas y desórdenes de salud asociados a esta etapa.

Envejecer con salud y vitalidad ya no es una utopía. Los avances en la medicina funcional y las ciencias antienvejecimiento nos brindan una nueva perspectiva sobre el proceso de envejecimiento. El mismo puede ser abordado de manera integral para ralentizar, e incluso revertir, los signos y síntomas asociados con la edad avanzada.

Señales tempranas de un envejecimiento no óptimo:

  • Fatiga crónica inexplicable
  • Problemas de memoria y concentración
  • Dolores articulares y musculares recurrentes
  • Aumento de peso y dificultad para perder grasa
  • Piel opaca, arrugada y deshidratada
  • Cambios de humor y depresión
  • Disminución de la libido y función sexual
  • Insomnio y patrones de sueño irregulares

Aunque muchos atribuyen estos síntomas simplemente a «la edad», en realidad son señales de que hay desequilibrios subyacentes que están acelerando el proceso de envejecimiento. La medicina funcional nos enseña que abordar esas causas raíz es clave para revertir y prevenir un envejecimiento prematuro.

La raíz detrás de un envejecimiento acelerado:

El envejecimiento en sí mismo no es una enfermedad, pero es el principal factor de riesgo para la mayoría de las enfermedades crónicas y el deterioro asociado con la vejez»
David Sinclair. Profesor de genética de Harvard Medical School.

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo se va viendo afectado por una serie de factores que conducen a un deterioro acelerado si no se abordan adecuadamente:.

  • Inflamación crónica de bajo grado
  • Desregulación de las vías de señalización celular
  • Estrés oxidativo y daño mitocondrial
  • Acortamiento de los telómeros y envejecimiento celular
  • Desequilibrios hormonales y disfunción endocrina
  • Toxicidad ambiental y carga de cuerpo tóxico
  • Disbiosis intestinal y permeabilidad intestinal
  • Déficits nutricionales y estilos de vida poco saludables

Estos factores interconectados actúan como «aceleradores» del envejecimiento, causando daños a nivel celular, tisular y sistémico. Sin embargo, al abordarlos de manera integral, podemos «presionar el freno» y revertir ese círculo vicioso.

El poder de un enfoque integral para la longevidad:

No es suficiente simplemente ralentizar el envejecimiento malo, también necesitamos optimizar el envejecimiento bueno.»
Dr. Frank Lipman, pionero de la medicina funcional.

La verdadera clave para un envejecimiento óptimo radica en abordar todas estas estrategias de forma sinérgica e individualizada. Cada persona envejece de manera única debido a factores genéticos, exposiciones ambientales, hábitos de vida y niveles de resiliencia.

Es por eso que en la medicina funcional se realiza una evaluación exhaustiva que examina marcadores de envejecimiento como la longitud de los telómeros, los niveles hormonales, el estado inflamatorio, la salud mitocondrial, la composición corporal, el sueño y mucho más. Con estos datos, se diseña un plan de tratamiento integral y personalizado que combina nutrición terapéutica, suplementación inteligente, ejercicio con sentido, manejo del estrés, detoxificación y terapias de vanguardia cuando sea necesario.

Elegí como querés envejecer:

El proceso de envejecimiento no tiene por qué ser una condena de declive y deterioro. Gracias a los avances en la medicina funcional y las ciencias antienvejecimiento, ahora tenemos las herramientas para optimizar nuestro envejecimiento, preservando nuestra salud, vitalidad y calidad de vida hasta el final.

Adoptar un estilo de vida orientado a la longevidad, basado en estrategias integrales que aborden las causas raíz del envejecimiento acelerado, puede marcar una diferencia significativa en cómo experimentamos nuestros años dorados. Ya no tenemos que resignarnos a una vejez plagada de enfermedades y limitaciones. Podemos elegir envejecer con gracia, energía y bienestar.


Si estás interesado en descubrir cómo podés revertir los signos del envejecimiento prematuro y optimizar tu longevidad , te invitamos a conocer más sobre nuestra metodología en la sección «Qué hacemos» o a descargar nuestro brochure informativo.


Y vos, ¿cómo querés envejecer?


*Fuentes:

Sinclair, D. A. (2019). Longevity Genes: A Blueprint for Aging. Cell, 177(7), 1552-1567.

Lipman, F. (2020). The New Rules of Aging Well: A Simple Program for Preventing Chronic Disease and Extending Your Life. Artisan Books

Barzilai, N., Crandall, J. P., Kritchevsky, S. B., & Espeland, M. A. (2016). Metformin as a Tool to Target Aging. Cell Metabolism, 23(6), 1060-1065.

López-Otín, C., Blasco, M. A., Partridge, L., Serrano, M., & Kroemer, G. (2013). The hallmarks of aging. Cell, 153(6), 1194-1217.

Franceschi, C., & Campisi, J. (2014). Chronic inflammation (inflammaging) and its potential contribution to age-associated diseases. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences, 69(Suppl 1), S4-S9.

https://www.David-Sinclair.com/

«The hallmarks of aging» https://www.nature.com/articles/cell.2013.05.039

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